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Fitness und Sport

Regelmäßige Bewegung ist ein unverzichtbares Element für einen gesunden Lebensstil. Doch nicht jede Art von Sport verdient das Prädikat gesund. Ballsportarten beispielsweise belasten Gelenke und haben ein hohes Unfallrisiko. Hier erfahren Sie, warum Bewegung so wichtig ist und wie Sie Bewegung in Ihre tägliche Routine aufnehmen können.

News - Gesundheit

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Atemübungen können Ausdauer verbessern

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