Nachdem letzte Woche die Basics zu Insulinresistenz erklärt wurden, geht es nun darum, wie du deine Insulinresistenz überwindest und wie du deinen Blutzucker kontrollierst. Wir sprechen über Blutzuckerkontrollgeräte die dir zeigen, wie du deinen Blutzucker kontrollierst. Über die Entzündungswirkung von Insulin im Blut sowie über Methoden wie Wasserfasten, Ketogene Ernährung und intermittierendes Fasten u.a.
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Zuletzt aktualisiert am 16. Mai 2023 um 23:43 Ilga Pohlmann, Coach für Zuckersucht und emotionales Essen, zeigt in dieser Episode Wege, wie man zuckerfrei wird.
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