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Jede Woche spricht Teresa Arrieta, Medizinjournalistin und Coach, mit interessanten Gästen darüber, wie Du Gesundheit und Energie in der zweiten Lebenshälfte erreichen kannst. Ich gebe Dir Informationen, Inspirationen und konkrete Tools zur sofortigen Umsetzung mit, damit auch Deine Lebensfreude sprüht und Dein Körper sowie Deine Seele stark und widerstandsfähig bleiben.
Die Zirbeldrüse ist unser Lichtzentrum, sie verarbeitet Melatonin, steuert unsere Hormone und gewinnt in den den Wechseljahren an Bedeutung. Darüber spricht die „moderne
Schlechter Schlaf, die trockene Haare, schmerzende Schulter: Was passiert eigentlich mit unserem Körper und mit unserer Psyche? Warum werden wir nicht rechtzeitig aufgeklärt
Sexualität und Lust in die Wechseljahre und in dein Business bringen, das lehrt dich Beate Werner. Sie ist zeigt Frauen, wie sie ihre
Ab der Menopause steigt das Risiko für Osteoporose massiv an, jede 4. Frau ist davon betroffen. Gründe sind unser ungesunder Lebensstil. Heute erfährst
Wie sollen wir Frauen in der zweiten Lebenshälfte uns fit halten: welche Sportart passt zu unserer Hormonbalance? Was müssen wir an unseren sportlichen
Heilpflanzenexpertin Ruby Nagel erklärt, welche Pflanzen dir in den Wechseljahren guttun. (Eine kanntest du sicher noch nicht). Einige Wunderpflanzen können dir nämlich helfen,
Wusstest du, dass du über Ernährung beeinflussen kannst, wie deine Gene abgelesen werden? Somit kannst du über Ernährung und Lebensstil deinen Alterungsprozess verlangsamen.
Selbst von Insulinresistenz betroffen und jahrelang falsch mit Brustkrebs diagnostiziert, gelangte Carla spät zur richtigen Diagnose. Heute begleitet sie als Coachin für Insulinresistenz
Was kann die ketogene Ernährung, wo du Kohlenhydrate reduzierst und stattdessen gesunde Fette einnimmst, für Frauen ab 40 bewirken? Wie wirkt sie sich
Das „große Blutbild“, das dein Hausarzt dir verordnet, sagt wenig über deine Gesundheit aus – dafür sind umfassendere Werte nötig. Welche und wofür,
Hilfe hierbei liefert dir die Epigenetik, die dir zeigt, wie du deinen Lebensstil an deine Gene anpassen kannst und was du unternehmen kannst,
Erfahre im Gespräch mit der Zyklusexpertin Anne Lippold und mit Teresa Arrieta, wie du aus der Kraft deines weiblichen Zyklus schöpfen kannst wie
Birgit Schäfers wurde schwer krank durch Brustimplantate und schätzt, dass es einem Viertel aller „implantierten“ Frauen ebenso geht. Wir reden über ein Milliardengeschäft
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Krise, der Herausforderung aber auch eine gigantische Chance für Wandel und Neubeginn, darum soll es heute gehen,
Stimuliere deine Hormone und dein Becken mit Hormonyoga. Yogalehrerin Sirit Bohnacker erklärt, wie Wechseljahresbeschwerden gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Du lernst spezielle
Die Nebennieren dirigiert jene Hormone, die unseren Stress abpuffern, ohne sie bricht alles zusammen. Heute, im zweiten Teil unseres Nebennierenschwerpunktes, erfährst du, welche
Wenn Frauen gestresst sind, leidet besonders die Nebenniere, die ja die Stresshormone unseres Körpers regiert. In dieser Episode lernst du von Heilpraktiker Marc
Ilga Pohlmann, Coach für Zuckersucht und emotionales Essen, zeigt in dieser Episode Wege, wie man zuckerfrei wird. Zucker hat hohes Suchtpotenzial und schadet
Was du tun kannst, um deinen Schlaf in der zweiten Lebenshälfte zu verbessern, erfährst du heute vom Schlafcoach Jan Herzog. Denn Schlafstörungen sind
Nachdem letzte Woche die Basics zu Insulinresistenz erklärt wurden, geht es nun darum, wie du deine Insulinresistenz überwindest und wie du deinen Blutzucker
Heute, im ersten Teil dieser Episode, erfährst du, welche Lebensstil Faktoren den Blutzucker in die Höhe treiben – es sind oft ganz andere,
Heute sprechen wir darüber, wie wohltuend sich Sex in der zweiten Lebenshälfte auf unsere Gesundheit und Vitalität auswirkt, und zwar mit Susanne Wendel,
Hast du Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen, und hast bei deinem Gynäkologen bislang keine Hilfe gefunden? Fragst du dich, was mit deinem Körper
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