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Warum deine Augen abends müde werden, obwohl du genug schläfst

Geschrieben von:

Johanna Härtel

Medizinisch überprüft von:

Dr. Barbara Müller

Inhaltsüberblick

Wahrscheinlich denkst du selten darüber nach, was deine Augen jeden Tag leisten.
Sie arbeiten stundenlang, filtern Licht, Farben, Kontraste und bleiben trotzdem oft die stillen Überarbeiteten unseres Körpers.

Viele Menschen spüren am Abend ein Ziehen, ein Brennen oder merken, dass die Augen einfach müde schauen.
Meist wird das schnell auf Bildschirmarbeit geschoben. Doch hinter dieser Erschöpfung steckt oft etwas Tieferes:
Unsere Zellen im Auge verlieren an Energie, wenn Mineralstoffe fehlen, die sie für ihre Arbeit dringend brauchen.

Warum Mineralstoffe der Schlüssel für vitale Augen sind

Unsere Augen sind wahre Präzisionsinstrumente.
Damit sie funktionieren, müssen Nervenimpulse, Sauerstofftransport und Energiegewinnung perfekt zusammenspielen.
Und genau hier übernehmen Mineralstoffe entscheidende Rollen.

Zink unterstützt die normale Sehkraft und ist an der Regeneration der lichtempfindlichen Netzhautzellen beteiligt.
Wenn Zink fehlt, fällt es den Augen schwerer, sich an wechselnde Lichtverhältnisse anzupassen.

Magnesium hilft den Nerven, Signale schnell und präzise weiterzuleiten.
Fehlt es, ermüden die Augenmuskeln schneller, der Blick wirkt angespannt und das Fokussieren kostet Energie.

Selen und Mangan wirken wie ein Zellschutzschild. Sie helfen, oxidativen Stress zu reduzieren,
der durch blaues Licht, UV-Strahlung oder Bildschirmarbeit entsteht.

Kupfer und Eisen unterstützen die Durchblutung der feinen Gefäße im Auge und stellen sicher,
dass Netzhaut und Linse mit ausreichend Sauerstoff versorgt bleiben.

All diese Prozesse laufen ununterbrochen ab. Doch wenn dem Körper wichtige Mineralstoffe fehlen,
gerät das feine Gleichgewicht ins Wanken – und die Sehkraft leidet schleichend.

Wie unser Alltag den Augen zusetzt

Künstliches Licht, trockene Raumluft, wenig Schlaf und Stress belasten die Augen zusätzlich.
Was viele unterschätzen: Auch Kaffee, Zucker, Medikamente oder Umweltgifte können die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe hemmen.
So entsteht über Wochen und Monate ein stiller Mangel, den wir erst bemerken,
wenn die Augen häufiger brennen, sich trocken anfühlen oder der Fokus nachlässt.

Ernährung allein kann diesen Bedarf oft nicht decken.
Selbst bei ausgewogener Kost enthalten viele Lebensmittel heute deutlich weniger Mikronährstoffe als noch vor wenigen Jahrzehnten.
Deshalb kann eine gezielte Mineralstoffversorgung helfen, die natürliche Leistungsfähigkeit der Augen zu erhalten.

Wir haben uns gefragt, was die Augen wirklich brauchen

Wir haben uns gefragt: Was brauchen die Augen wirklich, um auch unter Dauerbelastung gesund zu bleiben?
Die Antwort fanden wir nicht in Tropfen oder Lichtpausen, sondern tief im Inneren der Zellen – dort, wo Energie entsteht, wo Nervenimpulse weitergeleitet und Sehzellen geschützt werden.

Genau hier setzt der Multimineral Komplex Daily von Viktilabs an.
Er vereint zwölf essenzielle Mineralstoffe in einer optimal abgestimmten Formel,
entwickelt, um deine Zellen von innen zu stärken und die natürliche Regeneration der Augen zu unterstützen.

Seine Highlights:

  • Mit Zink zur Erhaltung der normalen Sehkraft
  • Mit Selen und Mangan für Zellschutz und oxidatives Gleichgewicht
  • Mit Magnesium für eine gesunde Nerven- und Muskelfunktion
  • 100 % vegan, ohne Zusatzstoffe, hergestellt in Deutschland
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So einfach kann ganzheitliche Augenpflege beginnen – von innen heraus.

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Klare Sicht beginnt in deinen Zellen

Unsere Augen brauchen mehr als nur Pausen und gutes Licht.
Sie brauchen Nährstoffe, die sie stärken, schützen und regenerieren.
Eine stabile Mineralstoffbalance kann helfen, müde Augen zu entlasten, Energie zu bewahren
und die Sehkraft langfristig zu unterstützen.

Bleib achtsam mit dir – und mit dem, was dich sehen lässt:

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