Gelegentlicher Stress gehört zum Leben dazu. Gefährlich ist dagegen chronischer Stress. Die Stressreaktion wälzt den gesamten Stoffwechsel um: Sie erhöht den Blutdruck, fährt die Verdauung herunter und führt zur Ausschüttung zahlreicher Botenstoffe, beispielsweise des Stresshormons Kortisol. Hier erfahren Sie, wie Sie chronischen Stress bekämpfen können!
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