Die Nebennieren dirigiert jene Hormone, die unseren Stress abpuffern, ohne sie bricht alles zusammen. Heute, im zweiten Teil unseres Nebennierenschwerpunktes, erfährst du, welche Ernährung und welchen Lifestyle dieses lebenswichtige Organ benötigt, um seine Aufgabe gut erfüllen zu können.
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Stimuliere deine Hormone und dein Becken mit Hormonyoga. Yogalehrerin Sirit Bohnacker erklärt, wie Wechseljahresbeschwerden gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Du lernst spezielle energieanregende Atemtechniken
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Wenn Frauen gestresst sind, leidet besonders die Nebenniere, die ja die Stresshormone unseres Körpers regiert. In dieser Episode lernst du von Heilpraktiker Marc Richter, wie
Zuletzt aktualisiert am 16. Mai 2023 um 23:43 Ilga Pohlmann, Coach für Zuckersucht und emotionales Essen, zeigt in dieser Episode Wege, wie man zuckerfrei wird.
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