Jeder zehnte Mensch schläft schlecht. Viele wachen können schlecht einschlafen, wachen mitten in der Nacht auf oder schlafen einfach so schlecht, dass sie morgens wie gerädert aufwachen. Guter Schlaf ist enorm wichtig für die Gesundheit, weil in der Nacht Regenerationsprozesse stattfinden. Sie beeinflussen den Hormonhaushalt auch tagsüber. Erfahren Sie mehr über Schlafstörungen und wie Sie Ihren Schlaf verbessern können!
Vielfältige Wirkungen eines Adaptogens Ashwagandha, wissenschaftlicher Name Withania somnifera, ist ein immergrünes Kraut, das in
Menschen mit Kopfschmerzen schlafen schlechter Die Ergebnisse der neuen Metastudie wurden in der Fachzeitschrift Neurology,
Melatonin auch in peripheren Geweben aktiv Beim Wort Melatonin denken die meisten Menschen mittlerweile an
CRP-Werte bei Depressionen oft stark erhöht „Unsere Studie liefert den bislang schlüssigsten Beweis dafür, dass
Chronische Sinusitis: Neuronale Netzwerke leiden stark Besonders betroffen von chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen sind alle
Bei dem Thema Schlaf spielen unzählige Faktoren eine Rolle. Aber bereits mit einigen kleinen Veränderungen
