Stress

Viele Menschen leiden unter Stress. Lesen Sie hier, wie Stress entstehen kann, wie Sie Stress auch positiv nutzen können und wie Sie stressbedingte Krankheiten vorbeugen.

Warum Frauen Burnout schneller als Männer erleben

Frauen fordern weniger und leisten mehr Die Studie von Wissenschaftlern der Harvard Business School ergab, dass weibliche Angestellte häufiger unter sogenanntem Zeitstress leiden. Dieser Begriff beschreibt das Gefühl, zu viel zu tun und zu wenig Zeit dafür zu haben. Frauen erleben diesen Zustand offensichtlich häufiger als Männer, weil sie...

Stress, der schlimmste Feind fürs Herz

Körperliche Belastung weniger schädlich als psychischer Stress Psychischer Stress aktiviert das Angstzentrum im Gehirn und setzt eine Reaktionskaskade in Gang, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann. Chronischer psychischer Stress kann deshalb die Gesundheit des Herzens offensichtlich mindestens genauso stark beeinträchtigen wie die traditionellen Risikofaktoren. Das haben frühere Studien...

Verflochten: Gleichgewicht von Zink und Stress auf Zellebene

Datengetriebene Studie identifiziert Genexpression Stress aller Art kann unseren Schlaf, unsere Konzentration und noch viel mehr beeinträchtigen. Auch unsere Moleküle auf der Ebene der Zellen leiden darunter. Oxidativer Stress resultiert aus einem Ungleichgewicht von Oxidationsmitteln und Antioxidantien, verursacht durch eine Zunahme von freien Radikalen. Der Fachausdruck dafür lautet reaktive...

Anti-Aging mit hohen Mengen von Omega-3-Fettsäuren

Großer Schutz der Zellen vor Folgen von Stress Eine hohe Tagesdosis von Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen: Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der Ohio State University in einer Studie, die am 20. April veröffentlicht wurde. Offensichtlich sind die gesunden Fettsäuren in der Lage, auf...

Musik: Die beste Medizin mit hohem Suchtpotenzial

Freude durch Stimulation im Nucleus accumbens Menschen lieben Musik, obwohl ihnen Melodien keine offensichtlichen biologischen Vorteile verschaffen. Dieses Rätsel verblüfft Wissenschaftler auf der ganzen Welt seit vielen Jahren. Die gerade im Magazin JNeurosci (the Journal of Neuroscience) erschienene Studie erklärt zum ersten Mal, warum Menschen ‚nutzlose’ Musik so sehr...

Traubenkernextrakt lindert Bluthochdruck und Stress

Entspannt durch den Tag mit OPC? Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) stehen weltweit bei den Todesursachen an erster Stelle. Bluthochdruck trägt wesentlich zum Entstehen von Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens bei. Für ihre Studie über die Wirkung auf Bluthochdruck verwendeten die Forscher einen Traubenkernextrakt, der zum größten Teil aus oligomeren Proanthocyanidinen...

Stress bei jungen Menschen durch digitale Medien

Chronischer Stress erhöht das Risiko für viele Autoimmunerkrankungen und sollte daher so gut es geht vermieden werden. Dass digitale Medien ein erheblicher Auslöser für Stress sind, zeigt jetzt eine aktuelle Studie der Schwenninger Krankenkasse und der Stiftung "Die Gesundarbeiter”. Selbst junge Menschen, die in die Generation Internet hineingeboren wurden, fühlen sich gestresst. Ergebnisse der Studie...

Chronische Erschöpfungssyndrom – eine Autoimmunerkrankung?

Die Pathogene des Krankheitsbild CFS/ME, ist nach wie vor ungeklärt. Allerdings legt eine Studie der Charité die Annahme näher, dass es sich um eine Autoimmunkrankheit handeln könnte. Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) zeichnet sich vor allem durch schwere Müdigkeit aus, die Erkrankte gar bewegungsunfähig macht. Hinzu kommen weitere stark belastende Symptome wie Sprachstörungen, Schmerzen oder...

Alles über Stress, was Sie wissen sollten

Unruhige Gedanken, Stechen in der Brust, Schweiß, Zittern, stoßweiser Atem: Wenn die Anforderungen des Alltages auf uns einwirken – Stress – geht jeder Mensch anders damit um. Erfahren Sie hier, was Stress wirklich bedeutet, welche Ursachen und Folgen er hat und wie er zu Autoimmunerkrankungen beitragen kann. Stress ist ein ungewohnter Reiz, der Sie...

Stress abbauen – Übungen für Alltag und Arbeit

Deutschland leidet unter einem massiven Stressproblem. Die meisten Arbeitnehmer klagen über zu viel Stress auf der Arbeit und auch privat. Doch warum ist das so? Und wie können Sie Stress abbauen und dem jeden Tag entgegenwirken? Meditation und Natur sind nur zwei der vielen Wege, die es gibt, damit Sie Stress abbauen können. Was ist...

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