Bewerte Medumio auf Trustpilot

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung bedeutet in erster Linie, dem Körper mit hochwertigen Lebensmitteln reichlich Nährstoffe zur Verfügung zu stellen. Neben den Basiskategorien Proteine, Kohlenhydrate und Fettsäuren müssen wir mit der Ernährung auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aufnehmen. Darüber hinaus lernen wir immer mehr über die Bedeutung von Pflanzenwirkstoffen, etwa, um oxidativen Stress zu verringern.

Nähr- und Vitalstoffe

Kalzium-Supplemente stärken Knochen

Nahrungsergänzung in jungen Jahren besonders wichtig Osteoporose bezeichnet den Verlust der Knochendichte, die Masse von

Vorteile, Süßstoffe
Ernährung

Süßstoffe vermurksen die Darmflora

Wissenschaftler warnen vor kalorienfreier Süße Der übermäßige Konsum von Zucker und damit verbundenes Übergewicht ist

Nähr- und Vitalstoffe

Vitamin K kann Zelltod verhindern

Schützt Zellmembranen vor der Ferroptose Vitamin K kommt in der Natur in zwei Formen vor.

Gesunde Ernährung

Bestimmen unsere Gene, was wir essen?

Untersuchung mit über 6.000 Teilnehmern An der neuen Studie von Wissenschaftlern des Cardiovascular Nutrition Lab

Anzeige

Anzeige

Anzeige

Durch Nutzer empfohlen

Anzeige

Mehr über uns erfahren