Löwenzahn / Chicorée Kaffee

Wir haben für Sie nach einem Morgengetränk gesucht, das Ihnen das Gefühl von "mmmmhhhh .... Kaffee" gibt. Dieser Kaffee(-ersatz) kann in einer French Press gemacht werden oder in einem anderen Gerät, welches Sie verwenden würden, um losen Tee zuzubereiten. Falls Sie skeptisch sind, wie dieses Rezept schmeckt, versprechen wir, dass es dem gerösteten, leicht sauren...

Frozen Joghurt / 3 Zutaten Rezept

Für das Frozen Joghurt / 3 Zutaten Rezept benötigen Sie sterilisierte Einweckgläser. Kokosmilch neigt dazu, sich im Kühlschrank zu trennen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Joghurt oben dickflüssig ist und nichts als Flüssigkeit auf dem Boden, dann gießen Sie ihn vor dem Gebrauch gut ab. Zu diesem Frozen Joghurt können Sie frische Früchte...

Knuspriges Brot / AIP Brot

Diese knusprige Brot wird Sie denken lassen, dass Sie gar keine Diät oder Ernährungsform einhalten müssen. Es schmeckt fast wie "normales" Brot - wir finden, dass es fast besser schmeckt. Das Innere sieht auf den ersten Blick etwas roh aus, die Krume ist einfach nur fluffig-weich aber auch dicht und wird Sie überzeugen! Auch...

AIP Morgen-Smoothie

Für Nutzer des Autoimmun-Protokolls kann Frühstück ein wenig schwierig sein. Hier stellen wir Ihnen einen Smoothie vor. Sie können alle grünen Gemüsesorten, die Sie mögen, in diesem Smoothie verwenden. Achten Sie bei der Auswahl der Zutaten darauf, dass diese keine Oxalsäure enthalten. Wenn Sie diesen Smoothie für Kinder machen möchten, sollten Sie versuchen, mit...

Knochenbrühe – Alles über das altbewährte Superfood

Schwelgen wir kurz zusammen in Erinnerungen: Wenn Sie als Kind krank waren und im Bett lagen, wenn Sie an Fieber, Magen- und Darminfekt oder anderem gelitten haben, was hat Ihnen dann Ihre Mutter oder Großmutter zubereitet? Wenn es Ihnen wie mir ging, haben Sie eine Tasse heiße Brühe bekommen. Knochenbrühe. In der Regel waren Sie...

10 Rezeptideen zum Autoimmunprotokoll

Das Autoimmunprotokoll. Es ist eine Weiterentwicklung der Paleo Ernährung speziell bei Autoimmunerkrankungen. Sie ist eine sehr gut geeignete Ernährungsform für Autoimmunerkrankte, um Darm und Immunsystem zu beruhigen und sich von der Erkrankung zu erholen. Heute stellen wir Ihnen ein 10 Rezepte zum Paleo Autoimmunprotokoll vor. "Was kann ich denn da noch essen?", fragen Sie...

Nomato Soße / Tomatensoße ohne Tomate

Wenn Sie dachten, dass das Paleo-Autoimmunprotokoll schwer ist, denken Sie noch einmal nach! Diese lebendige tomatenfreie Soße lässt Sie Tomaten und Paprika vergessen. Schmeckt die Nomato Soße genau wie Tomatensoße? Finden Sie es heraus und berichten Sie uns in den Kommentaren! Die Nomato Soße ist immer noch eine fantastische Ergänzung. Besonders zu Fleischbällchen, gebratenem Gemüse...

Rinderbrust

Rinderbrust ist so einfach zu machen, dass sie sich praktisch von selbst kocht. Sie werfen einfach alle Zutaten in einen Topf und ein paar Stunden später ist es fertig. Dieses einfache Rinderbrust Rezept ist ein beliebtes Paleo Gericht und wird auch Ihnen schmecken! Viele Menschen mit Zöliakie und Gluten-Intoleranz leiden an Anämie und niedrigem Eisenspiegel....

Verjüngen mit Ernährung und gesunden Lebensstil

3 Jahre jünger in nur 8 Wochen? Bei der neuen Untersuchung handelt es sich um eine Pilotstudie, die als randomisierte klinische Studie mit einer Kontrollgruppe durchgeführt wurde. Obwohl die Methode der Studie dem Goldstandard entspricht, können die Ergebnisse nicht als wissenschaftlicher Beweis gelten. Dafür verantwortlich ist die geringe Teilnehmerzahl....

Kombucha von A bis Z – Was kann der Wunderpilz?

Mit erfrischenden, prickelnden Getränken verbinden wir normalerweise Bier oder Limonade. Aber haben Sie schon von Kombucha gehört? Dieses gesunde Erfrischungsgetränk ist ebenso süß, prickelnd, lecker, aber deutlich gesünder als Bier und Limonade. Besonders bei Problemen im Magen-Darm-Trakt und gewissen Nährstoffmängeln ist er eine leckere und gesunde Möglichkeit, um nachzuhelfen. Erfahren Sie hier mehr über das probiotische...

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