Gesunde Stressbewältigung mit diesen wertvollen Tipps

Stress kann im Übermaß toxisch für den Körper sein und chronische Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen begünstigen. Wie können Sie dem nun aktiv entgegenwirken? Neben Stress abbauen ist gesunde Stressbewältigung von entscheidender Bedeutung. Warum Stressbewältigung? Stressbewältigung handelt davon, Stress auf einer ganz anderen Ebene zu erkennen und die inneren Denkweisen so umzustrukturieren, dass Sie den Stress nicht mehr...

Anti-Aging mit hohen Mengen von Omega-3-Fettsäuren

Großer Schutz der Zellen vor Folgen von Stress Eine hohe Tagesdosis von Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen: Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der Ohio State University in einer Studie, die am 20. April veröffentlicht wurde. Offensichtlich sind die gesunden Fettsäuren in der Lage, auf...

Stress verändert das Gehirn

Schon lange ist wissenschaftlich bewiesen: Zu viel Stress hat negative Auswirkungen auf den Körper und steht im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen. Jetzt haben Wissenschaftler der UT Health San Antonio herausgefunden, dass Stress auch das Gehirn verändern kann. Werden hohe Konzentrationen des Stresshormons Cortisol über längere Zeit vom Körper ausgeschüttet, kann es zu Gedächtnisverlust und...
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