Traubenkernextrakt lindert Bluthochdruck und Stress

Entspannt durch den Tag mit OPC? Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) stehen weltweit bei den Todesursachen an erster Stelle. Bluthochdruck trägt wesentlich zum Entstehen von Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens bei. Für ihre Studie über die Wirkung auf Bluthochdruck verwendeten die Forscher einen Traubenkernextrakt, der zum größten Teil aus oligomeren Proanthocyanidinen...

10 Dinge, die du über Schlaf wissen solltest

Bei dem Thema Schlaf spielen unzählige Faktoren eine Rolle. Aber bereits mit einigen kleinen Veränderungen kannst du große Verbesserungen bewirken und das Ganze auch noch recht einfach messen und validieren. Hier erfährst du 10 Fakten, die dir zu einem besseren Schlaf verhelfen werden.  1. Deutschland schläft immer schlechter Laut dem aktuellen DAK Gesundheitsreport sind Schlafstörungen bei Berufstätigen...

Stress verändert das Gehirn

Schon lange ist wissenschaftlich bewiesen: Zu viel Stress hat negative Auswirkungen auf den Körper und steht im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen. Jetzt haben Wissenschaftler der UT Health San Antonio herausgefunden, dass Stress auch das Gehirn verändern kann. Werden hohe Konzentrationen des Stresshormons Cortisol über längere Zeit vom Körper ausgeschüttet, kann es zu Gedächtnisverlust und...

Gesunder Schlaf – Erfahren Sie hier, wie Sie wieder besser schlafen!

Wenig ist so fundamental für den menschlichen Körper, für die Gesundheit, das Immunsystem und gegen Autoimmunerkrankungen wie gesunder Schlaf. Und nur wenig wird oft so falsch verstanden oder falsch durchgeführt wie Schlaf. Erfahren Sie hier, warum gesunder Schlaf so wichtig für den Körper ist und wie dieser mit Autoimmunerkrankungen zusammenhängt. Gesunder Schlaf und Autoimmunerkrankungen Die Natur...

Gesunde Stressbewältigung mit diesen wertvollen Tipps

Stress kann im Übermaß toxisch für den Körper sein und chronische Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen begünstigen. Wie können Sie dem nun aktiv entgegenwirken? Neben Stress abbauen ist gesunde Stressbewältigung von entscheidender Bedeutung. Warum Stressbewältigung? Stressbewältigung handelt davon, Stress auf einer ganz anderen Ebene zu erkennen und die inneren Denkweisen so umzustrukturieren, dass Sie den Stress nicht mehr...

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